Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 54,38g | Prot: 123,91g | Carbh: 97,08g.
Desayuno: Plátano Frito, Del Prado Queso Semiduro, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bistec de Res. Cena: Queso Fresco, Dos Pinos Leche Pinito, Tosty Tronaditas, Zanahoria, Zuquini, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Cottage. Pasa Bocas / Otros: Tosh Galleta Yogurt y Arandanos, Nutri Snacks Galleta de Naranja Sugar Free. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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