Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2681 kcal
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Grasa: 67,19g | Prot: 203,38g | Carbh: 227,50g.
Desayuno: Leche Baja en Grasa, Jugo de Naranja, Proteína TWINLAB, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Almuerzo: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo. Cena: Ensalada Mixta, Hacendado Filete de Panga. Pasa Bocas / Otros: Leffe Blond , Leffe Blond , Sánduche de Pavo , Pan de Molde Blanco, Mayonesa, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), ALPHANOX10, Proteína TWINLAB. más...
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3775 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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