Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 58,80g | Prot: 84,53g | Carbh: 195,92g.
Desayuno: Юбилейное Печенье Традиционное, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Бульбаш Зубровка. Cena: Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Dill Cucumber Pickles, Felix Кетчуп, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Пятерочка Лук Репчатый, Tomatoes, Мираторг Шницель из Свинины, Bell Peppers. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. más...
|
|
2330 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|