Diario de Samuel73, 05 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
88 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2023:
871 kcal Grasa: 22,37g | Prot: 62,84g | Carbh: 97,63g.   Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Almuerzo: Hacendado Helado 3 Sabores, Pan Blanco, Merluza. más...
2275 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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