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Después de muchos desarreglos, me toca bajar varios Kg que se han encariñado con mi cuerpo, ademas me ha dado la glucosa un pelin alto, así que toca régimen
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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973 kcal
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Grasa: 26,50g | Prot: 68,24g | Carbh: 113,90g.
Desayuno: Hacendado Menta Poleo, Medina Nuez Pelada, Nestlé Ricore. Almuerzo: Consum Pan Tostado Cereales y Semillas, Manzana Golden, Aceite de Oliva, Nostrum Ensalada Verde, Aldi Muslo de Pavo Cocido Braseado y Ahumado. Cena: Eroski Yogur Desnatado Cremoso Natural Edulcorado, Reina Gelatina Light, Consum Pan Tostado Cereales y Semillas, Guisantes, Champiñones, Mercadona Atún Natural. Pasa Bocas / Otros: Jamón de Pavo, Tomates, Montesinos Requesón, Pan Integral de Centeno. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
ANDAR RAPIDO - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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