Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 59,93g | Prot: 76,10g | Carbh: 155,19g.
Desayuno: Cream of Rye, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Milk (Nonfat), Coffee, Walnuts. Almuerzo: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cilantro (Coriander) , Costco Beefsteak Tomato, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Cooked Spaghetti Squash. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Brown Rice, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lifeway Farmer Cheese (Reduced Fat), Trader Joe's Raspberry Preserves. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
16 nov. 23 por el miembro: Windy Day
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Congratulations to you on your weight loss you're doing wonderful.
18 nov. 23 por el miembro: buenitabishop
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Peso Histórico de Agnes Z
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