Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 42,9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 94,97g | Prot: 166,48g | Carbh: 91,71g.
Desayuno: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Mild Cheddar Cheese, Egg, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate, Coffee, MegaFood Daily Turmeric. Almuerzo: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Kikkoman Sriracha Hot Chili Sauce, Wild Planet Wild Sardines in Water with Sea Salt, Soleil Berry Sparkling Water. Cena: Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Gruyere Cheese , Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Walden Farms Honey Dijon Dressing, Soleil Berry Sparkling Water, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). Pasa Bocas / Otros: Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Fitbit - 23 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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