Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 42,8 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3484 kcal
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Grasa: 120,97g | Prot: 122,24g | Carbh: 294,78g.
Desayuno: Hashed Brown Potatoes , Coffee, Pancakes with Butter and Syrup , Sour Dough Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Pepsi Diet Pepsi. Cena: Samuel Adams Hefeweizen Beer, Guinness Draught Stout Beer, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Pasa Bocas / Otros: Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU. más...
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3527 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 52 minutos, Fitbit - 20 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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