Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 64,41g | Prot: 80,98g | Carbh: 140,06g.
Desayuno: Варенька Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Coffee. Almuerzo: Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Магнит Хлеб с Отрубями, Бульбаш Зубровка. Pasa Bocas / Otros: Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
2345 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|