Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1718 kcal
|
Grasa: 66,00g | Prot: 133,81g | Carbh: 150,23g.
Desayuno: DIA Biscotes 62% Integral de Trigo, Sanchez Alcaraz Jamón de Cebo Iberico, DIA Queso Azul, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: DIA Biscotes 62% Integral de Trigo, Marcillat Queso Camembert, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Claras de Huevo, Reina Natillas Chocolate Proteinas, Hacendado Mayonesa Light, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: La Vaquera Leche Desnatada, Hacendado Corn Flakes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Empanada de Atún, Pan Blanco. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de estefiam
|