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na wer sagt es denn. Nach dem ich in der Woche noch 1848 kcal zusätzlich zu mir genommen habe, hatte ich mit über 72 kg gerechnet. Aber dafür daß es zum alten Gewicht nur 100 gr dazu gekommen sind, bin ich super zufrieden.
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 86,83g | Prot: 91,52g | Carbh: 203,16g.
Desayuno: Teekanne Chinesischer Sencha, Salz, Ei, Leitungswasser, Yutaka Wakame, Tofu Natur, Miyako Japan Misopaste Hell, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Sunlee Gesalzene Pflaume , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf. Almuerzo: Ja! Tortelloni Prosciutto, Ja! Geriebener Gouda. Cena: Thai Chef Typ Huhn. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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