Diario de Samuel73, 25 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
88,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2023:
2563 kcal Grasa: 103,08g | Prot: 113,76g | Carbh: 282,81g.   Desayuno: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Almendrado, Buitoni 4 Formaggi, Buitoni 4 Formaggi, Buitoni 4 Formaggi. Cena: Buitoni 4 Formaggi, Plátano. más...
2142 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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