Diario de morillomonterantonio, 26 nov. 23

Voy bajando.... pero aún siguiendo las rutinas cada vez me cuesta más... Objetivo 95kg...💪
101 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2023:
1456 kcal Grasa: 45,22g | Prot: 105,35g | Carbh: 133,36g.   Desayuno: Bizcocho, Café con Leche de Soja. Almuerzo: Hacendado Trenza de Hojaldre, Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Albóndigas de Carne, Bonarea Escudella y Carne de Cocido. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso. más...
3309 kcal Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Al principio se baja rápido, luego un poco más lento pero si no cesas en tu empeño, puedes! 
28 nov. 23 por el miembro: Athëlas
Gracias! En ello estamos 😅 
28 nov. 23 por el miembro: morillomonterantonio
Además ya no te queda nada. Cómo lo tienes planificado? 
28 nov. 23 por el miembro: Athëlas
no es momento de aflojar compañero 💪🏻 es mejor meter otra marcha y apretar duro que la meta está muy cerca!! 
28 nov. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca

     
 

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