Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2023
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 29,86g | Prot: 86,09g | Carbh: 192,57g.
Desayuno: Flora Pro-Activ, Mercadona Pan 52% Centeno. Almuerzo: Hacendado Judía Verde Redonda, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Yogur Cremoso Edulcorado 0%, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Cena: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Pan Integral Centeno 82%, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Nuez Natural, Mercadona Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Pan Tostado Integral (1). más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
BICICLETA ESTATICA - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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