Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
|
105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 41,9 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3238 kcal
|
Grasa: 179,39g | Prot: 223,33g | Carbh: 51,50g.
Desayuno: Monster Beverage Zero Ultra (Can), America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Almuerzo: Cooked Artichoke (from Fresh), Egg, Pecan Nuts , Lidl Black Forest Uncured Ham, Turkey Breast Meat , Strawberries, Black Olives, Shrimp, Gatorade Zero Glacier Cherry (20 oz). Cena: Oysters, Chicken Wing (Skin Eaten), Whiskey, Dirty Martini, Houlihan's Seared Sea Scallops, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
|
|
3151 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Fitbit - 23 horas y 38 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Draglist
|