Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 121,44g | Carbh: 155,89g.
Desayuno: MyProtein Omega 3, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, la Cestera Panecillos Tostados 100% Integrales, Sanchez Alcaraz Jamón de Cebo Iberico, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Queso Azul Bleu de France, Huevo, DIA Claras de Huevo. Almuerzo: MyProtein Omega 3, Hacendado Picos Camperos, Alipende Colines Integrales, Vitasia Sweet Chili Sauce, Carrefour Mix de Arroces, Lidl Burger Meat de Pollo y Pavo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Cena: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Reina Natillas Chocolate Proteinas, MyProtein Omega 3, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Rústico Entrecot de ternera , Hacendado Picos Camperos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de estefiam
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