Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2015
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 53,61g | Prot: 209,14g | Carbh: 152,26g.
Desayuno: LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Twinlab 100% Whey Protéine Chocolat. Almuerzo: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo, Clara de Huevo. Cena: Pan Integral de Centeno, Ensalada Mixta, Sepia. Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Yoghurt Kers, Fresas, Vino Pinot Gris, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Ligeresa Mayonesa, Sánduche de Pavo , Hacendado Pan de Molde Blanco. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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