Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 80,18g | Prot: 154,60g | Carbh: 97,60g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Almuerzo: Keystone Turkey, Calavo Avocado, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mandara Buffalo Mozzarella, Chicken Wrap, Publix Veggie Wrap, Water, Coffee. Cena: Crab Cake, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Whiskey, Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Soleil Berry Sparkling Water, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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3903 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Fitbit - 22 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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