Diario de yosikiero, 07 dic. 23

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Demasiado dulce para tapar heridas, poco a poco tengo que recuperar el camino

65,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2023:

1275 kcal

Grasa: 37,26g | Prot: 67,07g | Carbh: 162,25g. Desayuno: Bizcocho, Café. Almuerzo: Carrefour Almendras Rellenas , Mandarina, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Hacendado Medallones de Merluza, Hacendado Coquito . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan de Cádiz, Polvorón, Manzana, Pan Blanco, Hacendado Salchichón de Pavo. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Tenemos la costumbre de aliviar las penas en la comida (o en el alcohol). No te preocupes, lo importante es retomar el camino después de haberte desviado un poco de él.

07 dic. 23 por el miembro: Athëlas

poco a poco,que lo has pasado muy mal.... ya verás como te recuperas!!!

07 dic. 23 por el miembro: sdelestal


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