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An alle die das lesen. Lasst die Finger weg von Weihnachtsgebäck die in der Firma liegen. Das bringt nur 1,3 kg mehr auf die Waage. 😒
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 14,32g | Prot: 36,12g | Carbh: 173,01g.
Desayuno: Südzucker Zucker, Kaffee, Nissin Cup Noodles Shrimps, Salz, Ei, Lien Ying Nori-Blätter. Almuerzo: Kaufland Classic Spaghetti . Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Bamboo Garden Mirin, Kikkoman Sojasoße. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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