Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2023
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 34,85g | Prot: 149,59g | Carbh: 83,57g.
Desayuno: Huevo Duro, KALLES, Flora Pro-Activ, Hacendado Pan de Molde 100% Integral. Almuerzo: Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Chuleta de Ternera. Cena: Tomates Cherry, Champiñones, Apio, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Huevo Cocido, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, la VIEJA FABRICA MERMELADA FRAMBUESA DIET. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
ANDAR RAPIDO - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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