Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2023
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 57,44g | Prot: 126,04g | Carbh: 155,36g.
Desayuno: Hacendado Nuez Natural, Milsani Yogur Natural Desnatado. Almuerzo: Hacendado Queso Rallado en Polvo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aceite de Oliva, Carrefour Ensalada Variada, Pan de Espelta, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Huevo Cocido. Cena: Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Flora Pro-Activ. Pasa Bocas / Otros: Lidl Manzana Pink Lady. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
BICICLETA ESTATICA - 1 hora y 5 minutos, ANDAR RAPIDO - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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