Diario de Sammael7, 17 dic. 23

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- Web idass (la del plicómetro): 13.4% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15% de grasa.

Empieza ayer 9 días de descanso de dieta, con mantenimiento de 2400 calorías.

60,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2023:

2453 kcal

Grasa: 64,11g | Prot: 146,95g | Carbh: 306,45g. Desayuno: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Almuerzo: Hacendado Espaguetis, Merluza, Ensalada medio día, Guisantes Finos. Cena: Ensalada típica, yogur milbona, tortilla francesa, Patata Cruda, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Sesos de Cerdo, Bellarom Cacao Puro, Hacendado Chocolate 99%. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Te pasa lo mismo que a mí en la báscula me duele dar 15% y el plicometro me da como 13.6% no se a que hacer caso. Yo no me veo físico de 13.6%

17 dic. 23 por el miembro: Athëlas

Tal cuál, yo pienso que es algún punto intermedio entre los dos.

21 dic. 23 por el miembro: Sammael7


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