Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 43,0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2316 kcal
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Grasa: 129,76g | Prot: 188,58g | Carbh: 95,11g.
Desayuno: Water, MegaFood Daily Turmeric, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate, Coffee. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Birds Eye Petite Brussels Sprouts, Chomps Original Beef Stick, Soleil Berry Sparkling Water, Egg, Lucerne Mild Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Cena: Walden Farms Chipotle Ranch Dressing, LIDL Garden Salad, Chicken Thigh, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Fisher Deluxe Mixed Nuts. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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