Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2394 kcal
|
Grasa: 82,54g | Prot: 117,54g | Carbh: 165,35g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Юбилейное Печенье Традиционное. Almuerzo: 6 Соток Огурцы Маринованные, Востряково Сало Белорусское, Дербентское Коньяк, Покровский Хлеб Хлеб Ирландский с Черносливом. Cena: Russian Boiled Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|