Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1942 kcal
|
Grasa: 36,12g | Prot: 122,89g | Carbh: 266,13g.
Desayuno: Дербентское Коньяк, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Cena: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Russian Boiled Chicken Breast, Pasteroni Макароны Спиральки, Felix Кетчуп. Pasa Bocas / Otros: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|