Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2023
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 41,7 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2758 kcal
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Grasa: 151,43g | Prot: 105,23g | Carbh: 138,28g.
Almuerzo: Butter , Plain Waffle, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Mild Cheddar Cheese, Egg, Maple Grove Farms Vermont Sugar Free Low Calorie Syrup, Coffee, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Cena: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Zucchini , Sweet Onions , Rao's Homemade Marinara Sauce, Red Table Wine, Applegate Farms Charcuterie Plate, A&W Zero Sugar Root Beer, Good & Gather Sea Salt Roasted Mixed Nuts. Pasa Bocas / Otros: A&W Zero Sugar Root Beer, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Fitbit - 23 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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