Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
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108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2531 kcal
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Grasa: 146,65g | Prot: 162,61g | Carbh: 128,70g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: MegaFood Daily Turmeric, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Cena: Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Mission BBQ Classic Sausage, Mission BBQ Smoky Mountain Sauce, Mission BBQ Green Beans & Bacon, Mission BBQ Cornbread, Mission BBQ Pulled Pork, Mission BBQ Moist Brisket, Mission BBQ KC Classic BBQ Sauce, Mission BBQ Coleslaw, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). Pasa Bocas / Otros: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Applegate Farms Charcuterie Plate, Whiskey, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Fitbit - 22 horas y 56 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Back on track!!!
Very little gain...
02 ene. 24 por el miembro: John10251
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Thanks, John. That's my lowest of the past 7 days, but I went up from there... hoping to climb back down the mountain before my next official weigh in.
02 ene. 24 por el miembro: Draglist
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Peso Histórico de Draglist
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