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Recuperado el % de grasa de las 2 semanas de descanso 🥳🥳🥳
- Web idass (la del plicómetro): 13.0% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.34% de grasa.
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 67,23g | Prot: 145,48g | Carbh: 177,07g.
Desayuno: Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Whey Protein, Kefir. Almuerzo: Nuez, Merluza, Ensalada medio día, Guisantes Finos, Milbona Yogur Natural, Patata Cruda. Cena: Ensalada típica, yogur milbona, tortilla francesa, Patata Cruda, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Cacao Puro, Hacendado Sesos de Cerdo, Chocolate 99%. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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