Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2015
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2702 kcal
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Grasa: 55,17g | Prot: 242,58g | Carbh: 197,26g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Clara de Huevo, Clara de Huevo, Patatas Cocidas, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo. Cena: Tomates Cherry, Atún. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Bizcochito All Bran de Fruta y Fibra, BSN No Explode , Plátano, Leffe Blond , Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Ligeresa Mayonesa, Hacendado Pan de Molde Blanco, Sánduche de Pavo , Scitec Nutrition Whey Protein, BSN No Explode , POST-ENTRENO. más...
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4115 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, AIKIDO - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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