Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 44,35g | Prot: 162,18g | Carbh: 298,45g.
Desayuno: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Pan Blanco, Pan Blanco, Huevo Frito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Pan Blanco, MyProtein Impact Whey Protein, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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