Diario de Mariaoki, 10 ene. 24

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como se nota la bajada de liquidos al volver a comer bien ☺️☺️

68,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 3,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2024:

417 kcal

Grasa: 16,02g | Prot: 34,59g | Carbh: 29,59g. Desayuno: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, García Baquero Queso Semicurado. Almuerzo: Hacendado Pechuga de Pollo Marinada, Hacendado Menestra de Verduras, Aceite de Oliva. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Me ha pasado lo mismo hoy! He bajado 300g desde ayer, pero sobre todo se me han reducido unas bolsas que se me hacen debajo de los ojos cuando retengo líquidos. Eso motiva a seguir!!

10 ene. 24 por el miembro: EvaSieteTres

Yo 500 gr.

10 ene. 24 por el miembro: Amaya_17

Que bien chicas! Este año llegamos tipazo de socorrista de playa jiji

15 ene. 24 por el miembro: Mariaoki


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