Diario de Samuel73, 15 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
90 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2024:
2891 kcal Grasa: 80,24g | Prot: 101,01g | Carbh: 430,77g.   Desayuno: Hacendado Surtido Croissant, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Heinz Ketchup, Patatas Fritas, Filete de Ternera. Cena: Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Empanada de Atún, Haribo Gominolas. más...
2218 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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