Diario de Samuel73, 19 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
89,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2024:
538 kcal Grasa: 11,06g | Prot: 28,21g | Carbh: 75,15g.   Desayuno: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
2118 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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