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Versuch beendet. Fazit nach einer Woche "nicht so genau auf die Kcal achten" 900 Gramm zu genommen. Bei 28% über dem Tagegesmittelwert. Das heißt.. keine Tüten Chips mehr kaufen.
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2432 kcal
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Grasa: 98,42g | Prot: 81,87g | Carbh: 291,84g.
Desayuno: Leitungswasser, Yutaka Wakame, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Shinjyo Shiro Miso Paste, Hell, Sunlee Gesalzene Pflaume , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Salz, Ei. Almuerzo: Wiesenhof Hähnchen Oberschenkel , Kotobuki Sushi Reis, Schwarzer Pfeffer, Lien Ying Austernsauce, Rosenkohl, Sesamöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Kikkoman Sojasoße, Bamboo Garden Mirin. Cena: YumYum Chicken Flavour, Salz. Pasa Bocas / Otros: Wasa Tasty Snacks Sea Salt Crackers, funny-frisch Frit-Sticks. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
So und jetzt schauen wir mal was es so leckeres im Kochbuch steht für das Wochenende. 😋 Zumindest stehen da keine Rezepte für chips und Schokolade drin 😆
20 ene. 24 por el miembro: Stephan06
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Wer isst denn überhaupt Chips bei einer Abnahme? 😂
20 ene. 24 por el miembro: Triade777
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Na ich, damit die anderen nicht in Versuchung kommen und abnehmen können..😉😁
20 ene. 24 por el miembro: Stephan06
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20 ene. 24 por el miembro: Carol-Fit-2023
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Peso Histórico de Stephan06
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