Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 51,65g | Prot: 105,02g | Carbh: 58,41g.
Desayuno: Alcampo AVENA ALCAMPO, Hacendado Nuez Natural, Nescafé Café, Canela, CARREFOUR KEFIR BIO CARREFOUR 0MG. Almuerzo: Alcampo Yogur de Soja, Brócoli Cocido (Fresco), Zanetti Queso Provolone, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Mercadona Pan Tostado Integral, Alcampo Yogur de Soja. Pasa Bocas / Otros: Colnatur Colageno, Central Lechera Asturiana LECHE de ALMENDRAS sin AZUCAR, Aldi la Tabla QUESO FRESCO LIGHT, Carrefour Confitura Extra Naranja Light, Protein K Pan Proteico. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
BICICLETA ESTATICA - 1 hora y 30 minutos, ANDAR RAPIDO - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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