Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2015
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2444 kcal
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Grasa: 63,65g | Prot: 208,89g | Carbh: 183,41g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Ensalada Mixta, Entrecot, Clara de Huevo. Cena: Ensalada Mixta, Hacendado Filete de Panga. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Scitec Nutrition Whey Protein, BSN No Explode , POST-ENTRENO, Cerveza Normal, Ligeresa Mayonesa, Sánduche de Pavo , Leffe Blond , Hacendado Pan de Molde Blanco, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). más...
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3862 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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