Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 57,25g | Prot: 184,59g | Carbh: 123,46g.
Desayuno: Coffee, Hannaford Cottage Cheese. Almuerzo: Soleil Berry Sparkling Water, Albertsons / Safeway Winter Mix Vegetables, Wild Planet Wild Sardines in Water with Sea Salt, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Kikkoman Sriracha Hot Chili Sauce. Cena: Signature Farms Fresh Brussels Sprouts , Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Perdue Grilled Fajita Style Chicken Breast, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Carrots . Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Pendulum Akkermansia Probiotic, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Fitbit - 23 horas y 46 minutos. más...
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Ganando 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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