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AI 17h. Bien, sin gluten, durmiendo fatal.
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1522 kcal
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Grasa: 93,43g | Prot: 115,80g | Carbh: 57,35g.
Desayuno: Mercadona Mango, Philadelphia Queso Untar, NaturGreen Xilitol, NaturGreen Harina de Coco, Huevo, Té sin Azúcar. Almuerzo: Tomates Rojos, Aguacates, Caldo de Huesos, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Huevo. Cena: Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra, Serrano Pulled Pork, Croquetas de Jamón, La Cocinera Croquetas de Bacalao. Pasa Bocas / Otros: Entrepinares Queso de Oveja Curado. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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