Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
|
107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 40,0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 86,32g | Prot: 172,28g | Carbh: 86,37g.
Desayuno: Frigo Classic Crumbled Blue Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Mild Cheddar Cheese, Egg, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Coffee. Almuerzo: Chomps Original Beef Stick. Cena: Soleil Berry Sparkling Water, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Rotisserie Seasoned, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Soleil Berry Sparkling Water, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Kirkland Signature Three Berry Blend, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, MegaFood Daily Turmeric, BodyTech Creatine Monohydrate, Pendulum Akkermansia Probiotic, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
|
|
2639 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Fitbit - 23 horas y 51 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Draglist
|