Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2015
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2979 kcal
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Grasa: 38,45g | Prot: 199,69g | Carbh: 227,45g.
Desayuno: LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Espaguetis, Pechuga de Pollo. Cena: Pan Blanco, Tomates Cherry, Atún, Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Leffe Blond , Leffe Blond , Danone Fruityohurt Vitalinea Framboos, POST-ENTRENO, Proteína TWINLAB, BSN No Explode , POST-ENTRENO. más...
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3602 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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