Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1021 kcal
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Grasa: 31,42g | Prot: 53,29g | Carbh: 130,44g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Salteado de Setas Cogumelos, Patata Asada, Crema de Calabaza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Sopa de Pollo con Fideos. Cena: Huevo Cocido, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural. más...
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3406 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 36 minutos, Zumba - 30 minutos, Body Pump - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mencarhj
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