Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2024
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 106,07g | Prot: 105,99g | Carbh: 57,61g.
Desayuno: Ларец Сыр с Пажитником, Parmalat Молоко 3,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Frico Сыр Козий Chevrette, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, San Marino Окорок Сыровяленый Прошутто Крудо, Таранайка Икра Лососевая Зернистая. Almuerzo: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский , Евразия Солянка, IL Патио Овощи Гриль, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Cena: Авида Сметана 20%, Дикси Киви, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Лебедянь Молоко Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Chikalab Суфле. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Какая красота. Поздравляю. Вес мечта моя.
04 feb. 24 por el miembro: coldatovaelena1206
|
04 feb. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
Лена, это все тренировки и подсчеты. 👌🏻 совокупность правильных действий всегда приводит к желаемому результату. 😉 Ну, и соблюдение режима сна и бодрствования тоже никто не отменял.
04 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Лада, ты тоже внесла в этот результат немалую лепту 😘
04 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Главное, чтоб ты не начала волноваться, что сильно похудела, как было не так уж и давно ;)
04 feb. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
Лада, я уже понимаю механизм, тогда был мой первый опыт НУП, я занижала калории. Теперь я знаю, что всегда можно подкинуть угольков в печку и запить это 🥂😉
04 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|