Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2024
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 31,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 47,92g | Prot: 83,58g | Carbh: 163,14g.
Desayuno: Aguacate, Noly Salmón en Aceite, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Peras, Tomates, Pepino (Pelado), Papa Cocida, Lasaña sin Carne con Verduras, gambas peladas, Caldo de Pescado, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Cena: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Light, Tortilla Francesa, Calabaza Asada. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Barrita de Cereales y Chocolate Negro, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Combinado de Frutos Secos. más...
|
|
3386 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 35 minutos, Cross Training - 37 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mencarhj
|