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Down to 234.7 after a good whoosh.
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 41,0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 46,48g | Prot: 158,34g | Carbh: 48,58g.
Desayuno: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Kroger Monterey Jack Cheese, Perdue Grilled Fajita Style Chicken Breast, Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Soleil Berry Sparkling Water. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Pendulum Akkermansia Probiotic, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Fitbit - 23 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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