Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2015
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2657 kcal
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Grasa: 56,89g | Prot: 224,04g | Carbh: 230,13g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Entrecot, Ensalada Mixta, Patatas Cocidas. Cena: Pan Blanco, Calamares Plancha. Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Yoghurt Kers, Cerveza Normal, Leffe Blond , Scitec Nutrition Whey Protein, BSN No Explode , Sánduche de Pavo , Hacendado Pan de Molde Blanco, POST-ENTRENO, Ligeresa Mayonesa, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). más...
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3702 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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