Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2024
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 46,89g | Prot: 102,30g | Carbh: 52,12g.
Desayuno: Carrefour Bio Yogur Natural Desnatado Oveja, NaturGreen Psyllium, Hacendado Semillas de Chia, Nescafé Café, Colnatur Colageno, Esgir Espelta Flakes, Canela. Almuerzo: Huevo, Alcampo Yogur de Soja, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Pimientos, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Champiñones, Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Apio, Champiñones, Sojasun Yogurt Soja Natural, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. Pasa Bocas / Otros: DIA Palmeras de Hojaldre. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
BICICLETA ESTATICA - 1 hora, ANDAR RAPIDO - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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