Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2024
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
402 kcal
|
Grasa: 25,23g | Prot: 13,51g | Carbh: 27,18g.
Desayuno: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Перекресток Авокадо Хаас, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Almuerzo: Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. Cena: Михайловский Помидоры Бочковые Острые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Соленый помидор на ночь есть не стала, 500г ушли, но, по моим наблюдениям, должно было уйти уже все, что прилипло при пмс. Впереди у меня 3 постных дня, из белка допустимы морепродукты и рыба только в четверг, поэтому я приняла решение ничего не считать в эти дни. Все же пост - это не про БЖУ. Единственное что постараюсь реализовать - это трехразовое питание, но не зарекаюсь, как получится.
13 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Саша, доброе утро! Впереди рыбные дни, а рыбка всегда воду забирает, сольётся всё остальное 🌹
13 feb. 24 por el miembro: olga.kraspol
|
Сашенька доброе утро! Я вот ем сыр соленый на ужин и заметила от него нет привесов. А вот творог магазинный тоже поокатывает, а домашний жир нет сразу отекаю🤣🙈.
13 feb. 24 por el miembro: coldatovaelena1206
|
Оля, доброе утро! Да, конечно, солью все лишнее, тренировки мне мне в помощь 😉 и я все же хочу наладить трехразовое питание без перекусов даже в постные дни.
14 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Лена, доброе утро! Очень хорошо, что ты понимаешь связь потребления тех или иных продуктов и привесов. Знать свой организм - это прекрасно 👍🏻
14 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|