Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
547 kcal
|
Grasa: 44,37g | Prot: 28,70g | Carbh: 7,78g.
Desayuno: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Almuerzo: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Cena: Эконива Сыр Дюрр. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Поздравляю. 🥰 Вот пусть больше не растет только минус.
20 feb. 24 por el miembro: coldatovaelena1206
|
Леночка, доброе утро! ☀️ Алкогольные отеки быстро уходят, а в выходные еще и продолжительный сон добавится 👍🏻 если держать высокий уровень активности, то вообще отлично. И еще я лично для себя заметила, что мне не идет алкоголь в вечернее время, во-первых, получается поздний обильный прием пищи, во-вторых, нарушается качество сна. Постараюсь впредь выпивать только до 18:00.
21 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav я пока выпивать и не хочу. За день так выматываюсь, что дополщая до подушке вырубаюсь намертво. Ввела беговую пока не каждый день, но хоть что то.
21 feb. 24 por el miembro: coldatovaelena1206
|
21 feb. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|