Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2015
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2677 kcal
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Grasa: 59,17g | Prot: 228,99g | Carbh: 198,33g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Huevo Frito, Ensalada Mixta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pechuga de Pollo. Cena: Hacendado Filete de Panga, Ensalada Mixta, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Normal, Cerveza Normal, BSN No Explode , Leffe Blond , Sánduche de Pavo , Vitalinea Yoghurt Kers, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Pan de Molde Blanco, Scitec Nutrition Whey Protein, BSN No Explode , POST-ENTRENO. más...
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4020 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, AIKIDO - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 28 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 57 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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